横浜の整体院。加圧トレーニング、耳つぼ、ゲルマニウム温浴【小林カイロプラクティック横浜関内整体院】
全身リラックスとは？
全身リラックスの施術は、背中・肩・腰・脚と全体的に、筋肉をほぐしていきます。
同じ姿勢でのデスクワーク・PC作業での肩こり、疲れなどに効果的です。 20分で体全体をほぐします。指圧と違い面(手の平・腕)を使いますので揉み返しなど気になる方でも安心して施術を受けられます。体は辛いけれど…時間がない方には10分単位の「部分リラックス」がオススメです。
同じ姿勢でのデスクワーク・PC作業での肩こり、疲れなどに効果的です。 20分で体全体をほぐします。指圧と違い面(手の平・腕)を使いますので揉み返しなど気になる方でも安心して施術を受けられます。体は辛いけれど…時間がない方には10分単位の「部分リラックス」がオススメです。
部分リラックス
各10分ずつ部分を選んでいただいて、ほぐします。 首・肩・背中・腰・脚 各10分になります。 今日は時間がないので肩だけほぐそう！など。全身リラックスとの組み合わせも効果的です。
誰もが感じているストレス 〜リラックスの効果とは〜
ストレスが与える病気や症状 誰もが感じています。すべての病気はストレスに通ずる。 と云われるぐらいありとあらゆるものが原因となり、様々な病気を引き起こします。
例えば気候に関して言えば暑さ寒さなどは一般的にはストレスにはあまりなりませんが、健康な方にとってはここちよい環境でも体調を崩された方にはかなり負 担になる場合があります。また他人の一言などは体調のよいときはべつに気になりませんが調子の悪い時などはカチンときます。そのような訳で殆んど全ての物はストレスの要因になり陰にも陽にも変化いたします。そしてストレスは健康の器の容量に反比例し大きくも小さくもなります。
例えば気候に関して言えば暑さ寒さなどは一般的にはストレスにはあまりなりませんが、健康な方にとってはここちよい環境でも体調を崩された方にはかなり負 担になる場合があります。また他人の一言などは体調のよいときはべつに気になりませんが調子の悪い時などはカチンときます。そのような訳で殆んど全ての物はストレスの要因になり陰にも陽にも変化いたします。そしてストレスは健康の器の容量に反比例し大きくも小さくもなります。
リラックスは、これらのストレスから、私たちを解き放ちます。嫌な思い、つらい身体の症状も、リラックスすることにより、かなりの部分が軽減されます。ストレスまみれの現代社会は、心も身体も、リラックスすることが必要不可欠です。
心と身体は、とても密接につながっています。心が疲れていれば体調も悪くなりますし、身体に疲れが為っていると、心も晴れやかにいられません。リラックスを上手に生活に取り入れ、快適な生活を送りたいものです。
あなたのストレス度チェック